Escolha uma duração de ausência que Sirius já tenha conseguido realizar tranquilamente e repita algumas vezes antes de experimentar uma duração um pouco maior, por exemplo, 5 segundos, 5 segundos, 5 segundos, 7 segundos, 5 segundos e 7 segundos. A progressão não precisa ser linear e você não deve aumentar o tempo apenas porque uma tentativa deu certo. A tarefa estará concluída quando Sirius conseguir realizar a maioria das repetições mantendo um comportamento tranquilo. Se uma duração maior provocar ansiedade, volte imediatamente para a duração que estava funcionando.